After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

ميزات:

- أكثر من 30 مختلفة بعد التمارين الولادة. بدء يفك "بيبي فات" من خلال ممارسة بعد الحمل.

- ويفسر كل ممارسة الفيديو والصور والنصوص

- مدرب شخصي الظاهري يخلق خطة تجريب مختارة خصيصا لجسمك

- يمكنك الاختيار بين تجريب مع وبدون طفلك

- إنشاء التدريبات الخاصة بك

- يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع إحصاءات مختلفة (على سبيل المثال يمكنك تتبع وزنك أو التدريبات الخاصة بك القيام به)

- وظيفة تذكير: السماح التطبيق أذكر لك أن تفعل التدريبات الخاصة بك

- بعد نصائح الحمل: أي حركات يجب تجنبها وما إلى ذلك؟

- لا المعدات اللازمة! بدء أينما ومتى تريد!

التطبيق يجب أن تساعدك على الشعور بالرضا والحصول على الشكل. سوف تحصل مجرب خطوة خطوة. خوارزمية (شخصية المدرب واسطة) يخلق تجريب متخصص لجسمك.

ويتم تكييف التدريب بالضبط لاحتياجات جسمك من خلال تغيير وتيرة وشدة النشاط.